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Testimonios
Aquí algunos testimonios sobre Heroes sin Capa
Miguel Angel Marínez, deportista: "En TriRun Heroes sin Capa, además de mejorar mi técnica de carrera y tiempos, y de haber dado el paso del running al triatlón, he encontrado un gran equipo de profesionales y amigos, en el que hacer deporte es un gusto. Gracias"
Miguel Angel Marínez, deportista: "En TriRun Heroes sin Capa, además de mejorar mi técnica de carrera y tiempos, y de haber dado el paso del running al triatlón, he encontrado un gran equipo de profesionales y amigos, en el que hacer deporte es un gusto. Gracias"
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Sabes lo que el entrenamiento de los músculos respiratorios y sus beneficios?.
Numerosos estudios parten ya de la base de que la fatiga de los músculos respiratorios está considerada como un factor limitante del rendimiento, especialmente en disciplinas que requieren de una resistencia aeróbica importante (maratón, remo, natación, triatlón…).
Explicado rápidamente, la fatiga temprana de esta musculatura hace que que aumente la fatiga de la musculatura activa en ese momento, por esto es muy interesante que los deportistas de resistencia entrenen de forma específica está musculatura, y cómo se entrena?,
la metodología más común es la siguiente:
- 2 sesiones al día 30 inspiraciones fuertes por sesión.
- En 6 - 8 semanas se suele notar una mejora notable.